主菜
だしオムレット
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物1.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質7.8g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
だし巻き卵のオムレットバージョン! 和食献立の1品も2分で完成です♪
作り方
- 1
卵(L)、白だし、水を合わせ、菜箸で切るように混ぜる。 オムレットに流し入れる。
- 2
レンジ(500W)で1分30秒加熱する。 (600Wは同様)
- 3
裏返してさらに40秒加熱する。(600Wは30秒)小ねぎを散らして完成。
ポイント
卵は泡立てずに切るように混ぜて泡を立たせないようにすると気泡ができにくいです。
レシピID：101159
更新日：2013/06/11
投稿日：2013/06/11
