主菜

さつまいものスイートチリソース

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15分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンで揚げ焼きしたさつまいもに、簡単なスイートチリソースをからめて出来上がり! お好みで輪切りの唐辛子をプラスして辛味を調節♪ あと辛方式だから子供用、大人用も楽々です。

材料4人分（4人分）

1
・さつまいもは乱切りにし、水にさらして水気をしっかりとふきとる。さつまいもに片栗粉をまぶす。 A にんにくすりおろし1/2片分、トマトケチャップ、酢各大さじ2、砂糖、しょうゆ、はちみつ各大さじ1、酒、オイスターソース各大さじ1/2を混ぜ合わせる。
2
フライパンに多めの油を入れ、さつまいもを揚げ焼きする。
3
フライパンの油をとってA にんにくすりおろし1/2片分、トマトケチャップ、酢各大さじ2、砂糖、しょうゆ、はちみつ各大さじ1、酒、オイスターソース各大さじ1/2を加えて煮立たせ、【2】のさつまいもを入れる。 *鷹の爪(輪切り)を入れる場合は、A にんにくすりおろし1/2片分、トマトケチャップ、酢各大さじ2、砂糖、しょうゆ、はちみつ各大さじ1、酒、オイスターソース各大さじ1/2に加えます。
4
さつまいもにからめるように炒めて火を止める。
5
さつまいもの揚げ焼きは、かす揚げを使うと取りやすいです。鷹の爪はスイートチリソースをからめたあとに散らすと、大人用、子供用が簡単にできます。

フライパンの大きさによって、さつまいもは半量ずつ揚げるのがオススメです。

レシピID：105072

更新日：2013/11/01

投稿日：2013/11/01

キトリ
2022/08/22 19:00
真夏にこのレシピを見つけまして、ずっと作りたかったのですが、暑すぎてなかなか作れず…最近初物でさつまいも買って作りました。鷹の爪で辛味を出して、とっても美味しかったです！
Artist
西山京子/ちょりママ
2013/11/09 14:28
ひなそらちゃん>つくレポありがとう☆そう!おかずになるにはやっぱり一味二味つけるとごはんが進むようになるよね。^^お子さんの様子がまた嬉しかった♪いつもありがとうー!
ひなそら
2013/11/09 12:05
さつま芋って芋の中でも甘味が強いから、スイーツに使用して、焼き芋以外あまりおかずとして出没しないんですが、これはおかずになる! 少し辛味をプラスしたけど、さつま芋の甘味が、チリソースによって中和されて、美味しい♪ しかもご飯に乗せて食べると、ご飯が進む～子供は芋を、ご飯の上で軽く崩しながら、ほおばって食べてました (*≧∀≦*)

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