肉だれサラダ

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合いびき肉と調味料を混ぜ合わせてレンジで加熱して出来上がり。 ノンオイルでもしっかりコクと食べ応えあり♪ 野菜や豆腐と一緒にどうぞ。 ごはんや麺類にも、万能肉だれです。

材料(4人分)

  • 牛豚合いびき肉
    100g
  • にんにく(すりおろし)
    1/2片分
  • しょうが(すりおろし)
    1/2片分
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • 片栗粉
    小さじ1
  • お好きな野菜など
    適量

作り方

  • 1

    耐熱ボウルに合いびき肉、にんにく、しょうが、Aを合わせ、耐熱ボウルの側面も使い肉を広げる。 ラップをしないで電子レンジで3分加熱する。

    肉だれサラダの工程1
  • 2

    取り出してすぐに中央の部分に片栗粉を入れ、菜箸で手早く混ぜる。 (※肉の塊を崩すように)

    肉だれサラダの工程2
  • 3

    お好きな野菜、豆腐やごはん、麺類にかけてどうぞ。

    肉だれサラダの工程3

ポイント

*豆腐を使う場合は、水切りをしていただくのがおすすめです。

作ってみた!

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