副菜
5分でできる！はんぺんのしそチー焼き
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物2.3g
- 脂質10.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと一品に便利な簡単すぎるレシピ♪ しその香りが爽やかでついつい手が伸びてしまいます^^ おつまみにも。
作り方
- 1
適量はんぺんは対角線上に4等分し、切れ込みをいれる。とろけるスライスチーズも対角線上に4等分に切る。
- 2
チーズ2切れを大葉で包み、はんぺんの切れ込みに挟む。
- 3
フライパンにサラダ油を中弱火で熱し両面こんがりと焼きいろがつくまで焼く。
ポイント
●意外と早く焼ける＆焦げやすいので注意！
レシピID：418206
更新日：2021/07/29
投稿日：2021/07/29
作ってみた！
りぃママ2024/11/15 18:52
簡単でめちゃくちゃ美味しかったです♪
5970902021/09/09 19:00
どれ位の量のタンパク質が取れるのか表示して頂けたらありがたいです！カロリーや脂質等も知りたいです！
