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ブルーベリーの濃厚スムージー

デザート

ブルーベリーの濃厚スムージー
  • 投稿日2015/06/04

  • 調理時間5

スッキリと濃厚、どちらも一度に楽しめるスムージーです。 目覚めの1杯やおやつにオススメです。

材料2人分(約400㏄)

  • ブルーベリー(冷凍)
    50g
  • バナナ
    1本
  • ピンクグレープフルーツ
    1個

作り方

ポイント

ミキサーの歯に近いところに水分の多い食材を入れるとスムーズに回ります。

  • バナナとピンクグレープフルーツは外側の厚い皮をむき、一口大に切る。

  • 1

    ピンクグレープ→ブルーベリー→バナナの順にミキサに入れて滑らかになるまで回す。

レシピID

128254

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磯村優貴恵
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磯村優貴恵

3年間の日本料理・カフェレストランでの調理経験をもとに、現在は成長期の子供をもつお母さんへ子供の健全な成長とママの綺麗の両方を実現するべく、お洒落でおいしいレシピの提供や食事の大切さを紙面やWEBにて発信中です。 モットーは「管理栄養士をもっと身近に!」 です。                                                          

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