腸活サラダ【トマトと長芋とオクラとめかぶのレモポンサラダ】

冷たいものの摂りすぎやエアコンによる温度変化で自律神経が乱れやすくなるこの季節。 腸内環境も乱れがちで、夏バテや体調不良に繋がってしまうことも。 腸内環境を整えることで、消化吸収を促し、免疫力を高めることができます。 こちらのサラダは、まさに今の季節にぴったり！食物繊維が豊富な腸内環境を整える食材の大集合です！ ぜひ作ってみてくださいね！