主食
簡単♪ワンパンペスカトーレ
投稿日2023/10/12
更新日2023/10/12
調理時間15分
簡単にできて、洗い物もフライパンだけで済むので楽ちん！ 何よりパスタがモチモチで食べやすく仕上がりますよ☺️✨
材料2人分
- パスタ2束
- シーフードミックス200g
- しめじ1/2パック
- トマト缶1缶
- すりおろしにんにく小さじ1
- オリーブ油大さじ1
- コンソメ1個
- 塩適量
作り方
ポイント
●ワンパンで仕上がる！ ●おとなだけの場合は、にんにくはみじん切りでも！
- 1
フライパンにオリーブ油とすりおろしにんにくを加えて弱火で香りを立たせる。 シーフードミックス、しめじを炒める。
- 2
トマト缶と水（３００ml）コンソメを加えて沸騰したらパスタを半分に折って入れて中火で蓋をして、袋の表示通り時々かき混ぜながら茹でる。
- 3
蓋を開けて全体的に混ぜ合わせたら塩、胡椒で味を整えたら器に盛り付ける。 お好みでパセリ、粉チーズも！
レシピID
466748
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「シーフードミックス」の基礎
- Artist
長谷美穂
料理家・歌手・モデル
3人の姉妹の母。 いつまでも、健康で内側から輝いていたい✨ 毎日育児と仕事でバタバタですが、身近な食材で美容や健康にも意識しながら自分も周りもごきげんになるレシピを目指してます✨ 丁寧に、時にはずぼらに☺️ 一緒に綺麗になれると嬉しいです🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━ 初の料理本📖 『長谷美穂の10分でできるごきげんレシピ』が発売いたしました☺️🥹✨ □10分でできる 〈ていねいなずぼらごはん〉 □時短 プロセス写真付き! □少ない材料と少ない調理器具で作るレシピ 初心者の方でも分かりやすく スーパーにもある親しみやすい食材や調味料をメインにしました📖 毎日食べても太らず、美容にもよく飽きないレシピをレシピ本でも目指しました☺️ 作る側も食べる側もごきげんになりますように☺️
