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・夏が旬の「枝豆」を美味しく茹でる(蒸す)方法です。 ・お塩を絡めて、少量のお酒で蒸すだけ! たっぷりのお湯を使うと、大量の塩を使ったりしますが、少量の水分で蒸すことで減塩にも。 さらに、蒸すだけなので、手軽に作れるところがポイントです☺️
3つのポイントを押さえるだけ! ①さやの両端を切る。 →豆に塩味が染みやすくなる。 ②塩で、もみ洗いする。 →舌あたりが格段に良くなる。 ③茹でない、蒸す。 →たっぷりの湯で茹でるより、塩の使用量がかなり少なくて◎ 旨みや栄養をとじこめて、旨みが凝縮します!
枝豆のサヤの両端をキッチンバサミで切る。
ボウルに枝豆を入れて、塩をふって手で揉む。水でさっと洗って、水気を切る。
フライパンに枝豆を入れて、塩をふって絡める。
酒、ローズマリーを加えて、中火にかけ、蓋をして5分蒸す。
好みで塩をふって、味を調整して楽しんでください。
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2024/11/18 20:24
2024/09/16 17:24
2024/09/10 19:41
あやか|発酵×旬野菜
料理家・フードコーディネーター
○ 麹調味料で美肌と心の安定を ○ 旬野菜と少ない調味料だけでシンプルレシピ 調理工程や材料はシンプルに、 美味しくなる ほんのひと手間を大切にしています。 「食から、心と身体を豊かになる人が増えますように」 そんな気持ちで日々発信しています。