デザート

揉むだけ簡単♩チョコバナナアイス

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物35.8g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質31.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回はもんで冷やすだけでとっても簡単♩ 体にも優しいヘルシーアイスのご紹介。

材料2人分

  • バナナ
    2本
  • カカオパウダー
    大さじ2
  • はちみつ
    大さじ1

作り方

  • 1

    バナナ、カカオパウダー、はちみつを全部ジップロックに入れてよく揉む。

  • 2

    冷凍庫で3時間以上冷やす。

ポイント

各工程に記載しました。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2025/09/23 14:52

    トッピングも色々足しました🎶 涼しくなったなーと公園に息子連れていきましたが、日中はまだ日差しが暑くてアイスが食べたくなり(笑) 前に作り置きしていたのを思い出し、今日も美味しくいただきました(*^^*)💕‪
    milkの作ってみた!投稿(揉むだけ簡単♩チョコバナナアイス)
  • ナムディ
    ナムディ

    2025/08/18 15:39

    ユーザー友のミルクさんの美味しそうな投稿追っかけました😊✨ こちらのアイスを作る為にバナナ🍌柔らかくなるまで待ちました😄✨ 揉むだけでとても簡単でチョコを使わずココアパウダーで濃厚チョコバナナアイスめちゃくちゃ美味しかったです😋💕 ミルクさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 milkさんも美味しそうな投稿をされてました😊✨ 美味しさの共有出来ました😊👍 yuchi🍳さん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(揉むだけ簡単♩チョコバナナアイス)
  • ミルク
    ミルク

    2025/08/09 18:35

    2025.08.07 やっと作れました〜😆 コレが作りたくて、バナナが熟すのを待っていたのですが、主人が食べてしまって🤣🍌 シンプルな材料で、こんなに濃厚で美味しいアイスが出来るなんて、本当にびっくりです💕 ダイエット中でも罪悪感なく食べられるので、我が家の定番にします✨
    ミルクの作ってみた!投稿(揉むだけ簡単♩チョコバナナアイス)
  • とまと・りこぴん
    とまと・りこぴん

    2025/07/21 20:44

    食後のデザートとして、子どものために作ってしました。 お風呂上がりにアイスを食べるのが日課になっていましたので、 レパートリーの1つとしてこれからも活躍してくれそうです! 嫁にも好評でした。
    とまと・りこぴんの作ってみた!投稿(揉むだけ簡単♩チョコバナナアイス)
  • milk
    milk

    2025/07/21 17:02

    熟したバナナを根元から分けバラバラにして保管しようとしたら皮が割れてしまい🫠 困っていたらこちらのレシピを見つけました✨ 倍量で作ってジップロックに筋をつけて半折して昨日の夜に冷凍🧊 半分(レシピ量)を今日家族みんなでいただきました😋 はちみつはいつもよりいい物にしたのもありますが、ココアパウダーの濃厚なチョコ感、熟したバナナの芳醇な香りがとってもリッチなアイスでびっくりでした🍫🍌 チョコではなくココアパウダーなのでバナナ好きの2歳の息子にもあげましたが、喜んでいました^^ 貧血だった私にも栄養補給になりました😊 簡単で美味しく癖になるのでまた作りたいです🎶
    milkの作ってみた!投稿(揉むだけ簡単♩チョコバナナアイス)

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