副菜
1分副菜♡塩もみ不要『胡瓜とツナの胡麻和え』
1分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質2.4g
- たんぱく質2.8g
- 糖質2.6g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
胡瓜のシャキシャキ食感に、ツナの旨味とカニカマの甘みが相性抜群！ すり胡麻の香ばしさに、醤油とお酢のさっぱりとした味わいがよく合う、あと一品にぴったりの簡単副菜です♪ 塩もみも水切りも不要！ 思い立ったらすぐ作れる、手軽で美味しい胡瓜の胡麻和えです♡
作り方
下準備
胡瓜はスライサーでスライスする。- 1
ボウルに胡瓜、ツナ、カニカマ、すり胡麻A 醤油、砂糖各小さじ1と1/2、酢小さじ1を入れて混ぜ合わせる。
ポイント
是非お試しください。
レシピID：536489
更新日：2026/11/07
投稿日：2026/11/06
