おから100%!コーンスープの素で♬【おからコーンパン】

30

2021.09.09

分類主食

調理時間: 30分

ID 421291

yuki

yuki'sヘルシーkitchen

おからパウダー100%!
コーンスープの素、お家にありませんか?
コーン感たっぷりなおからパン 
できました♡
めちゃヘルシーなダイエットパン♬
混ぜて焼くだけでコツは無し!
30分でできちゃいます♡

冷めても固くなりません♪
冷凍保存OK!
食べるときは解凍しトーストして
召し上がってください♡

パン パン おから コーン オオバコ ヘルシー サイリウム ダイエット おからパウダー ベーキングパウダー 簡単 コーンスープの素

    材料

    (4個分)
    おからパウダー(微粒子) 30g
    クリームコーンスープの素 一袋
    ラカント 20g(他の砂糖でも可)
    サイリウム(オオバコ) 10g
    ベーキングパウダー 6g
    1個
    90g
    お酢 5g
    コーン 40g

    作り方

    ポイント

    *おからパウダーは"奇跡のおから"
    という、糖質ゼロのおからパウダーを
     使用しています♪
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. オーブン180℃で予熱。
    2. ボウルに、おからパウダー(微粒子)、クリームコーンスープの素、ラカント、サイリウム(オオバコ)、ベーキングパウダーを入れ、泡立て器で混ぜる。
    3. 卵、水、お酢を入れ、まとまってきたら、コーンを混ぜこみ、ひとまとめにする。
    4. 4つに分け、手に水をつけながら丸め、オーブシートにおき、オーブン180℃で20分〜25分焼く。
    4 96

    コメント・感想 Comment

    Wild boar637063 さん
    2021.11.08 07:31

    優しい味で、とっても美味しくいただきました!!また作ります!!レシピについて質問なのですが、お酢を入れるのはなぜですか?

    yuki
    yuki さん
    2021.11.08 08:24:02

    わあ!嬉しいです😆ありがとうございます😊♡お酢(酸)は膨らみを助けてくれる力があるので、少しですが加えています😊

    Wild boar637063
    Wild boar637063 さん
    2021.11.08 10:58:58

    返信ありがとうございます❤ なるほど!!参考になります👍👍👍

    ちびゆか さん
    2021.10.15 12:13

    生おからでは作れませんか?

    yuki
    yuki さん
    2021.10.15 17:04:38

    生おからでは、他の配合も変わってきてしまうので、申し訳ないのですが、おからパウダーでのレシピとなります💦

    ちびゆか
    ちびゆか さん
    2021.10.15 19:09:48

    回答ありがとうございます! yukiさんのレシピはこどもたちにも大好評でいつも参考にさせてもらっています✨ 早速おからパウダーを買って作ってみます。

    yuki
    yuki さん
    2021.10.15 22:14:41

    そうなんですね!とっても嬉しいです😆!励みになります😌ありがとうございます🥰

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