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おひとり様のフレンチトースト

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20分

エネルギー520kcal
炭水化物60.5g
脂質22.0g
たんぱく質20.5g
糖質58.0g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たまに食べたくなる朝食、フレンチトースト。家族がご飯派で私だけの…おひとり様レシピになっています！シュワッとふわふわ。時短ですぐ食べたい時におすすめの一品です。

材料1人分（食パン1枚（4枚切））

食パン
1枚
全卵
2個
牛乳
80g
砂糖
15g
バニラビーンズ
1/4
バター
適量
バニラアイス
適量
ミント
お好み

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
食パンの耳を切り縦2等分にする。
1
ボウルに全卵・牛乳・砂糖・バニラビーンズを入れ混ぜる。
2
食パンをボウルに入れ、卵液が浸かるように上下を返す。そのまま、レンジで600w50秒加熱し、上下を返し、更に600w50秒加熱する。
3
フライパンにバターを入れ、食パンを並べて弱火で加熱。4から5分加熱し、裏返す。
4
更に4から5分弱火で加熱する。＊焼き色を見ながら時間を調整する。仕上げはバニラアイス・ミントを乗せる。

ポイント

厚切りの食パンがおすすめですが、お好みで良いです。薄い食パンの場合のレンジの加熱具合も様子見で調整ください。目安はボウルを触って暖かいと感じる位です。レンジの特性により加熱時間は異なるので、必ずボウルを触って確認してください。味の染み込みがよく時短になります。バニラビーンズはオイルにしても良いです。バニラアイス添えにしているため、甘さ控えめレシピです。フルーツを添えてお召し上がりいただくのもおすすめです！