レシピサイトNadia
    副菜

    ひらひらズッキーニとツナのやみつきナムル☺︎

    • 投稿日2018/06/18

    • 更新日2018/06/18

    • 調理時間5

    生で食べても美味しいズッキーニ♡ ツナと合わせて、混ぜるだけ簡単♪ やみつきナムルに仕上げます☺︎

    材料4人分

    • ズッキーニ
      1本(170g)
    • ツナ缶
      1缶
    • 鶏がらスープの素
      小さじ1/2
    • ごま油
      大さじ1
    • 白ごま
      適量
    • 糸唐辛子
      適量

    作り方

    ポイント

    つくって置いておくと水分が出てしまうので、食べる直前につくってください☺︎

    • ・ズッキーニは縦にピーラーで薄くスライスする ・ツナ缶の油気を切る

    • 1

      ピーラーで薄切りにしたズッキーニと油気を切ったツナ缶、鶏がらスープの素、ごま油を混ぜる

    • 2

      器に盛り付け、白ごま、糸唐辛子を飾って完成

    • 3

      [補足] *食べるラー油やラー油を和えて、ピリ辛にしても美味しいです☺︎ *今回使ったズッキーニは1本170gでした。個体差があるので、味見しながら調味料の量を調整してください。

    レシピID

    306843

    質問

    作ってみた!

    • 359107
      359107

      2020/08/01 15:27

      これを作るために初めてズッキーニを買いました!簡単であっという間に食べ終わっちゃうくらいとっても美味しかったです^ ^

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    おかちまい
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    おかちまい

    愛知県小牧市の自宅キッチンでお料理教室cooking LABO :) tsukuruを主宰しています☺︎ <食べる人の笑顔も大事。つくる人の笑顔はもっと大事♪> をコンセプトに、美味しくて簡単なレシピ、オシャレに見える盛り付けや器選び、コーディネートのコツなど。 トータルでお料理のワクワクをご提案します☺︎

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