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塩麹スイートポテト

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  • 30

卵・バターは使わないシンプルでヘルシーなスイートポテト。塩麹でまろやかな塩気と旨味を加えるのがポイントです。

材料

  • さつまいも
    300g(ゆでて皮をのぞいたもの)
  • A
    豆乳
    大さじ3~4
  • A
    メープルシロップ
    大さじ1
  • A
    菜種油
    大さじ1
  • A
    塩麹
    小さじ2
  • 黒いりごま
    少々

作り方

  • 1

    さつまいもを潰して、A 豆乳大さじ3~4、メープルシロップ大さじ1、菜種油大さじ1、塩麹小さじ2とよく混ぜ合わせる。

  • 2

    形を整えて黒いりごまを貼り付けるように乗せ、オーブントースターで少々焦げる程度に焼く。

ポイント

なめらかな口当たりになるよう、さつまいもはしっかり潰します。焼きたては柔らかいので、少々さめて落ち着いてから食べましょう。

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