デザート

シナモン風味♪かぼちゃおはぎ

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  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物33.5g
  • 脂質0.4g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質31.8g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊いたごはんでお手軽に。かぼちゃ&シナモンのかわりおはぎです。

材料6人分(6個分)

  • 小豆あん
    180g
  • かぼちゃ(柔らかく茹でるか蒸したもの)
    120g~
  • 炊いたごはん
    100g
  • 2~3つまみ
  • シナモン
    少々

作り方

  • 下準備
    小豆あんは6等分して丸めておく。

  • 1

    かぼちゃ、ごはん、塩をボウルに入れて、潰しながら混ぜる。

  • 2

    1を6等分し、手のひらで挟むようにしながら平たくのばして1を包む。仕上げにシナモンをふりかける。

ポイント

かぼちゃの量はお好みで増やしても。

作ってみた!

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