主菜
エリンギのにんにく塩麹焼き
15分
- エネルギー35kcal
- 炭水化物4.8g
- 脂質1.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
にんにくと塩麹をまぶして焼くだけ。歯ごたえもよく、味のしみたエリンギがとっても美味しいです！
作り方
- 1
エリンギを縦に薄切りにし、塩麹とにんにくをまぶしておく。
- 2
フライパンにごま油を熱し、１をしんなりするまで焼く。
にんにくと塩麹をまぶして焼くだけ。歯ごたえもよく、味のしみたエリンギがとっても美味しいです！
エリンギを縦に薄切りにし、塩麹とにんにくをまぶしておく。
フライパンにごま油を熱し、１をしんなりするまで焼く。
