主食
包丁&加熱いらず♪ひよこ豆のカレー風味丼
投稿日2017/04/03
更新日2017/04/03
調理時間10分
包丁も使わず、加熱もなし。ちぎって、混ぜて、乗せるだけ！とにかく簡単！ホクホクのひよこ豆とシャキシャキのレタスをカレー風味の丼レシピで味わいます。
材料（3～4人分）
- ひよこ豆200ｇ
- レタス120ｇ
- カレー粉小さじ1～
- ケチャップ小さじ1～
- 塩小さじ1/2
- ごはん適量
作り方
ポイント
カレー粉、ケチャップの量はお好みで増やしても。
- 1
レタスは小さく手でちぎる。
- 2
1、ひよこ豆、カレー粉、ケチャップ、塩を混ぜ合わせ、ごはんの上に乗せる。
レシピID
150644
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山本路子(みるまゆ)
自然派料理家・ナチュラルスイーツ研究家/クシマクロビオティックス・コンシェルジュ/薬膳インストラクター 素材の味をいかしたシンプルな野菜料理と卵・乳製品を使わない優しい甘さのナチュラルスイーツのレシピを日々考案中。食べたいものは我慢せず、無理のないゆるゆるベジ生活を楽しんでいます。