主食

ホワイトソース不要!粉末ポタージュスープで【から揚げドリア】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物93.5g
  • 脂質24.3g
  • たんぱく質22.8g
  • 糖質89.2g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

クリスマスに冬休み。忙しくなりますね~。 ホワイトソース不使用! 冷凍食品とインスタントの粉末ポタージュスープで作るササっと10分で完成ドリアです。 残ったから揚げのリメイクにも! お昼ごはんに 忙しい日の晩ごはんに クリスマスパーティーの一品に ご活用いただけるレシピです。

材料1人分

  • ごはん
    150g
  • 粉末ポタージュスープ
    1袋(17g)
  • 熱湯
    70ml
  • 冷凍から揚げ
    2個
  • 冷凍フライドポテト
    3切れ
  • ブロッコリー
    20g
  • バター
    5g
  • ピザ用チーズ
    15g
  • 粉チーズ
    適量

作り方

  • 1

    冷凍から揚げはパッケージに表示された調理方法で解凍する。 冷凍フライドポテトはパッケージに表示された調理方法で解凍する。 ブロッコリーは小房に分けて茹で、流水で冷まして水気をよく切る。

    ホワイトソース不要!粉末ポタージュスープで【から揚げドリア】の工程1
  • 2

    ボウルに粉末ポタージュスープを入れ、熱湯を注いでスプーンでよく混ぜる。

    ホワイトソース不要!粉末ポタージュスープで【から揚げドリア】の工程2
  • 3

    グラタン皿にごはんとバターを入れて混ぜる。

    ホワイトソース不要!粉末ポタージュスープで【から揚げドリア】の工程3
  • 4

    2をご飯の上にかけて広げ、1の唐揚げ・フライドポテト・ブロッコリーをのせ、ピザ用チーズと粉チーズを散らす。

    ホワイトソース不要!粉末ポタージュスープで【から揚げドリア】の工程4
  • 5

    オーブントースターで焼き色が付くまで焼く(3~5分)。

    ホワイトソース不要!粉末ポタージュスープで【から揚げドリア】の工程5

ポイント

・工程1の調理作業と同時に工程2・3を行い時短。今回使用した冷凍から揚げと冷凍フライドポテトは電子レンジ調理が可能なものを使用しています。 ・ブロッコリーは冷凍ブロッコリーで代用可能です。 ・粉末ポタージュスープに加える熱湯の量は目安です。各メーカによって異なります。パッケージに表記されたスープに使用する湯量の半量を目安にしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら