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[3分で即席!塩あんまん]ホットケーキミックスで簡単♪

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存2週間
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小腹が空いたな〜というときにさっと作れる即席あんまん! できるだけ材料と手間をシンプルにできるように削ってみました。 ほんのり塩っけのある生地とつぶあんは相性ばっちりなので、クセになるおいしさですよ〜♪ 特別な型も使わず自分のお茶碗で作れるのもうれしいですよね。 冷めても硬くなりにくいので、朝ごはんやおやつにぴったり(^^)

材料3人分(茶碗3〜4個分)

  • ホットケーキミックス
    150g
  • 液体塩こうじ
    大さじ1
  • 90ml
  • つぶあん(市販)
    適量

作り方

  • 下準備
    茶碗にラップを広げておく。

    [3分で即席!塩あんまん]ホットケーキミックスで簡単♪の下準備
  • 1

    ボウルにホットケーキミックス、液体塩こうじ、水を合わせ、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる。

    [3分で即席!塩あんまん]ホットケーキミックスで簡単♪の工程1
  • 2

    3〜4等分した生地を茶碗に入れ、つぶあん(市販)を真ん中にのせてふんわり包む。

    [3分で即席!塩あんまん]ホットケーキミックスで簡単♪の工程2
  • 3

    電子レンジ(600W)で1分20秒ほど加熱し、あら熱をとる。 ※生地が生っぽい場合は追加で10〜20秒加熱してください。

    [3分で即席!塩あんまん]ホットケーキミックスで簡単♪の工程3

ポイント

加熱時間は様子を見ながら調整してくださいね。

作ってみた!

質問

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五賀ひろか
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五賀ひろか

腸活料理家/管理栄養士

  • 管理栄養士
  • 野菜ソムリエ
  • ナチュラルフード・コーディネーター
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