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夏休みの朝に!翌日もふわふわ!混ぜるだけ【米粉豆腐ワッフル】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物58.7g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質54.2g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンボウルで混ぜるだけの米粉ワッフル。お豆腐で作るとふわふわです。バターが香るカリカリの米粉ワッフルも美味しいですが、油分少し、たんぱく質たっぷりで、翌日もふわふわしっとり感が続くワッフルも美味しいです。お好みで作り分けてみてください。

材料4人分

  • 絹豆腐
    300g
  • きび砂糖
    40g
  • 米油
    10g
  • 1個
  • 無調整豆乳
    100ml
  • 米粉
    280g
  • アーモンドパウダー
    20g
  • ベーキングパウダー
    4g

作り方

  • 下準備
    ・ワッフルメーカーを予熱する。

  • 1

    ボウルに絹豆腐を入れて、泡立て器で滑らかになるまで混ぜ、きび砂糖、米油、卵、無調整豆乳を順に加えて都度よく混ぜる。

    夏休みの朝に!翌日もふわふわ!混ぜるだけ【米粉豆腐ワッフル】の工程1
  • 2

    米粉、アーモンドパウダー、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。

    夏休みの朝に!翌日もふわふわ!混ぜるだけ【米粉豆腐ワッフル】の工程2
  • 3

    ワッフルメーカーにハケで、米油を塗り、 お玉などでひとすくいずつ入れて、5分程度焼く。

    夏休みの朝に!翌日もふわふわ!混ぜるだけ【米粉豆腐ワッフル】の工程3
  • 4

    10〜12個程度作れます。

    夏休みの朝に!翌日もふわふわ!混ぜるだけ【米粉豆腐ワッフル】の工程4

ポイント

・米粉は波里さんのお米の粉を使用しています。 ・無調整豆乳は、お豆腐も大豆製品なので、お好みでアーモンドミルクや牛乳などにしてくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

こばやしまりこ
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こばやしまりこ

米粉料理家・講師・元グルテンフリーカフェオーナー

  • 食品衛生責任者
  • フードコーディネーター
  • 食育インストラクター

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