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    飲み物

    ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダ

    • 投稿日2024/09/18

    • 更新日2024/09/18

    • 調理時間5

    とろっと甘いいちじくを爽やかなドリンクに♡ 砂糖不使用でヘルシーに楽しめますよ。 お酢の疲労回復効果が期待できるのはもちろん、 ポリフェノールが豊富なバルサミコ酢は 抗酸化作用でアンチエイジングにも効果的。 芳醇な香りとまろやかな酸味が美味しい 健康や美容にもうれしい大人のビネガードリンクです♡

    材料1人分

    • いちじく
      1個
    • はちみつ
      大さじ1
    • バルサミコ酢
      大さじ1
    • 炭酸水
      150ml

    作り方

    ポイント

    ・お好みで甘さは調整してください。 ・お酢が得意でない方は、バルサミコ酢小さじ2程度から様子をみて加えてください。

    • 1

      いちじくは1cm角に切り、グラスに入れてはちみつ、バルサミコ酢と混ぜ合わせる。

      ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダの工程1
    • 2

      1に炭酸水を注ぐ。

      ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダの工程2
    レシピID

    490136

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    管理栄養士ゆきぼむ
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    管理栄養士ゆきぼむ

    料理研究家

    • 管理栄養士
    • ナチュラルフード・コーディネーター

    ●管理栄養士 ●ナチュラルフードコーディネーター 保育園で管理栄養士として献立作成や調理、食育等を経験後、カフェに勤務し、メニュー開発や調理をしていました。 現在は、自家製酵母を使用したパン屋でパン作りを学びながら、レシピ作成、レシピ記事ライター、アンバサダー活動等行っています。 誰でも作りやすいよう丁寧な分かりやすいレシピを心がけているので、料理やお菓子作り初心者の方でも安心。 野菜がたっぷりとれるレシピ、スパイスを使用したレシピ、ヴィーガンレシピなど、カラダに優しいレシピが好きで、「ヘルシー=低カロリー」ではなく、心もカラダも健康的になれる「ヘルシーレシピ」を心がけています。 食卓を元気に彩ってくれるレシピで、日々の『食』を豊かにできる手助けができれば嬉しいです。

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