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ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダ

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5
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とろっと甘いいちじくを爽やかなドリンクに♡ 砂糖不使用でヘルシーに楽しめますよ。 お酢の疲労回復効果が期待できるのはもちろん、 ポリフェノールが豊富なバルサミコ酢は 抗酸化作用でアンチエイジングにも効果的。 芳醇な香りとまろやかな酸味が美味しい 健康や美容にもうれしい大人のビネガードリンクです♡

材料1人分

  • いちじく
    1個
  • はちみつ
    大さじ1
  • バルサミコ酢
    大さじ1
  • 炭酸水
    150ml

作り方

  • 1

    いちじくは1cm角に切り、グラスに入れてはちみつ、バルサミコ酢と混ぜ合わせる。

    ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダの工程1
  • 2

    1に炭酸水を注ぐ。

    ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダの工程2

ポイント

・お好みで甘さは調整してください。 ・お酢が得意でない方は、バルサミコ酢小さじ2程度から様子をみて加えてください。

作ってみた!

  • フェビアン
    フェビアン

    2025/06/10 08:40

    ナムディさんの美味しそうな投稿を拝見して作りました~✨ ナムディさん素敵な投稿ありがとう😆💕✨ございます。ゆきぽむさん素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます。
    フェビアンの作ってみた!投稿(ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダ)
  • まゆの
    まゆの

    2025/06/07 08:54

    ナムディさんに続き、今年もイチヂクのソーダ❤ 甘さと爽やかさがクセになる美味しさ( ꈍᴗꈍ)❣️ 今日の様な暑い日にピッタリ😆👍✨ 元気なスタート切れそうです♪♪ ナムディさ~ん、嬉しい時期が来たね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
    まゆのの作ってみた!投稿(ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダ)
  • ナムディ
    ナムディ

    2025/05/20 13:37

    早々いちじくを見つけて購入して今日もめちゃくちゃ暑いので爽やかなドリンクでリピしました😄✨ ほんのりした甘さにバルサミコの酸味が美味しい😋💕 大好きないちじく今年も見かけたらいろんなレシピで使いたいです😊👍
    ナムディの作ってみた!投稿(ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダ)
  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2024/10/16 13:34

    ナムディさんの投稿みてからずっと飲みたかったバルサミコソーダ♪ ドバッと炭酸水注いでしまったら、大変なことに😅強炭酸が微炭酸に🤣 ガラスのコップを見つけられなかったのでいつものマグカップで作成! とってもさっぱりで瑞々しくてめっちゃ美味しかったです😄 まだ、無花果あるので作ります🥰 ナムディさん、投稿ありがとうございます😊 ゆきぼむさん、美味しいドリンクいただきました〜✨ありがとうございます✨
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダ)
  • まゆの
    まゆの

    2024/09/28 09:41

    初投稿以来、どハマりして毎日 飲んでます・:*:・(*˘︶˘*).。*♡・:*:・ バルサミコ酢の酸味がイチヂクの甘みを引き立てて、ホント癖になる❤❤❤ 二日酔いの朝はスッキリして、特に美味しいよ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ 次男も、このソーダの沼に片足突っ込み始めた…ꉂ (๑ò ༥ ó )プー<ब<ब♡ そろそろ イチヂクも終わっちゃうかな~‪💧‬
    まゆのの作ってみた!投稿(ヘルシー♡いちじくのバルサミコソーダ)

質問

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管理栄養士ゆきぼむ
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管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター

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