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クリーミー♡ひとくちスイートポテト

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10分
焼き時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物41.2g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.8g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっとりクリーミー♡ 卵黄や生クリーム入りでちょっとリッチなスイートポテトです。 さつまいものほっこりとした甘さに癒される美味しさで おやつにぴったりですよ。

材料2人分

  • さつまいも
    1本(正味約200g)
  • A
    牛乳
    大さじ2
  • A
    生クリーム
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    15g
  • A
    バター
    5g
  • 卵黄
    1/2個
  • 卵黄(つや出し用)
    1/2個
  • 水
    小さじ1
  • 黒ごま
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらす。

    クリーミー♡ひとくちスイートポテトの工程1
  • 2

    さつまいもを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで4分加熱する。

    クリーミー♡ひとくちスイートポテトの工程2
  • 3

    さつまいもをつぶし、A 牛乳大さじ2、生クリーム大さじ1、はちみつ15g、バター5gを加えて混ぜ合わせ、粗熱がとれたら卵黄も加えて混ぜる。

    クリーミー♡ひとくちスイートポテトの工程3
  • 4

    台に出して四角にまとめたら9等分にカットし、アルミホイルに並べて形をととのえる。

    クリーミー♡ひとくちスイートポテトの工程4
  • 5

    卵黄(つや出し用)と水を混ぜ合わせて塗り、黒ごまをのせる。

    クリーミー♡ひとくちスイートポテトの工程5
  • 6

    トースターで10分焼く。

    クリーミー♡ひとくちスイートポテトの工程6

ポイント

・さつまいもの種類によってまとまり方が変わるので、牛乳の量で調整してください。  水分が多めのさつまいもの場合は、牛乳の半量を先に加え、卵黄を加えてから残りで調整するのがおすすめです。 ・美味しそうな焼き色がつくまで、焼き時間は調整してください。 ・トースターは200℃または1000Wにしましょう。

作ってみた!

質問

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