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鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】

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作業時間は5分程度

忙しい日でもささっと作れる時短ツナ麺です! 焼きそば麺は3袋セットとかで売っているものを使用しており、温める程度でOKなので簡単です^^ 液体塩こうじベースのスープはほんのり甘く、塩気のバランスが絶妙なので、これ一本で味が決まります♪ 仕上げの薬味や香辛料など、味変も自由にできるので、気分によって変えてアレンジみてください〜!

材料2人分

  • 焼きそば麺
    2玉
  • 長ねぎ
    1本
  • ツナ缶(油漬け)
    1缶(70g)
  • A
    600ml
  • A
    液体塩こうじ
    50ml
  • A
    鶏ガラスープ
    大さじ1
  • A
    おろしニンニク(チューブタイプ)
    3cm
  • ごま油
    適量
  • 黒胡椒
    適量
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    ツナ缶(油漬け)は油を簡単にきっておく。

  • 1

    長ねぎは約1〜1.5cm幅の斜め切りにする。

    鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】の工程1
  • 2

    鍋にA 水600ml、液体塩こうじ50ml、鶏ガラスープ大さじ1、おろしニンニク(チューブタイプ)3cmを入れて一煮立ちさせる。

    鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】の工程2
  • 3

    2に1と焼きそば麺を加え、長ねぎがしんなりするまで1〜2分ほど中火で加熱する。

    鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】の工程3
  • 4

    汁ごと器に盛り付け、ツナを加える。 ラー油、黒胡椒、ごま油はお好みで加える。

    鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】の工程4

ポイント

・ツナはえびや肉類など、他の食材に代用しても可! ・長ネギを切るのが手間であれば、刻みねぎを仕上げに散らすのでも大丈夫です!

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2026/02/08 09:58

    寒い🥶…ブルブルブル((*´д`*)) サムゥゥゥ・・・ 起きたら庭に雪❄が積もってました☃️🌨️ 『温かい麺が食べたい』と旦那のリクエストで 朝ごはんに【ねぎ塩ツナ麺】を作りました🎵 スープの甘味とツナの塩味のバランスが😚💮👍 メッチャ美味しくて暖まりました~(*>∀<*)🩷 みょんさん、美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】)
  • ヴェル
    ヴェル

    2025/08/10 12:33

    ツナ缶で🔁しました。 うん旨ペロリッ(๑'ڡ'๑)♡ 暑い時期にエアコンきいた 室内で贅沢ꔛ🤍☺︎.*・゚ user友さん達も🔁止まらない レシピをぜひ🙌🏻🎀
    ヴェルの作ってみた!投稿(鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】)
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/07/16 17:38

    ユーザー友のよっこさんが美味しそうに作られていましたので食べたくなり、急いで追っかけました😄 スープがとにかく美味しいです⭐️ ツナ、塩麹、鶏がらスープの旨みがすごいです! 前回はそうめんで作りました! 今回は焼きそば麺で、また違う美味しさを味わえました🍜 簡単に作れて、すごく美味しいので、また作りたいです⭐️ MYONさん、作られたユーザー友の皆さん、ありがとうございます🥰
    キャピタンの作ってみた!投稿(鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】)
  • よっこ
    よっこ

    2025/07/15 13:06

    ユーザー友の、ヴェルさん🤍キャピタンさん🤍ナムディさん🤍に続きお昼ごはんに作りました~🎵 『何コレ🤪めっちゃくちゃ旨いんだけど❕』と歓喜した旦那、スープ残さず1分かからずに完食しました🤣 もちろん私も1滴も残さずに完食です🤩 お昼ごはんは簡単に鍋1つでできるのは助かります🤗 ユーザー友の皆さん、素敵な投稿有り難う御座います🍀 みょんさん、メッチャ旨レシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】)
  • ナムディ
    ナムディ

    2025/06/22 14:06

    ユーザー友のヴェルさんが美味しそうな投稿をされていて主人が麺大好きなので作りました😄✨ 海老や肉類でもと書かれていたのでむきえびをごま油で炒めて塩、胡椒して乗せました😄👍 ねぎ塩スープがとても美味しくて焼きそば麺が中華麺より茹で上がるのも早くて時短になってツルッと食べやすくて最高でした🥰 またレシピ通りのツナや具材を変えてリピしたいと思います😄👍 キャピタンさんも美味しそうな投稿をされてました😊✨ ヴェルさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 MYONさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(鍋ひとつですぐできる!【ねぎ塩ツナ麺】)

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MYON(みょん)

料理研究家

  • 管理栄養士
  • 栄養士
  • 惣菜管理士

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