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    ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】

    • 投稿日2025/01/08

    • 更新日2025/01/08

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安500

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

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    ごぼうの風味と豚肉の旨みが口いっぱいに広がる、相性抜群の炒め物です。 ごぼうは薄切り、豚肉は下味をつけ薄力粉をまぶすことで味がのりやすくなります。焼き目をつけるように炒め、甘辛いタレを絡める味付けは、ご飯が進むこと間違いなし!お弁当、おつまみにも最適◎

    材料2人分

    • 豚バラ薄切り肉
      200g
    • ごぼう
      100g
    • 青ネギ
      2本
    • 1つまみ
    • こしょう
      適量
    • 薄力粉
      適量
    • A
      醤油・みりん・酒
      各大さじ1.5
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      にんにく・生姜おろし
      各小さじ0.5
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    工程3)薄力粉をまぶすことで味がのりやすくなり、口当たりもよくなります。炒め物の場合は、片栗粉ではなく薄力粉をまぶすのがおすすめ。片栗粉だとくっついてしまいます。 工程6)ごぼうは素揚げしたいところですが、ちょっと手間なので今回は多めの油で炒めました。 工程9)煮詰まると焦げやすくなるので注意!常に混ぜながらタレを絡めるのがポイント。 ※鶏肉でもおいしくつくれます!

    • 1

      ごぼうはよく洗い、2~3mm幅の薄切りにする。水に5分ほど浸けアクを抜く

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程1
    • 2

      青ネギは小口切り、豚バラ薄切り肉は大きければ食べやすい大きさに切る。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程2
    • 3

      豚肉をバットに並べ塩 1つまみ、こしょう 少々で下味をつける。薄力粉を両面にまぶし、手でもみほぐしなじませる。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程3
    • 4

      水に浸けていたごぼうは、2~3回水で洗い流しペーパーで水気をふきとる。薄力粉をまぶしなじませる。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程4
    • 5

      タレをつくる。ボウルにA 醤油・みりん・酒各大さじ1.5、砂糖小さじ1、にんにく・生姜おろし各小さじ0.5を入れ混ぜ合わせる。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程5
    • 6

      フライパンにサラダ油を入れ中火にかける。温まったらごぼうを入れ、油が全体に回るように炒める。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程6
    • 7

      豚肉を加えほぐしながら焼き目がつくまで炒め、一旦取り出す。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程7
    • 8

      フライパンは洗わずペーパーでふきとる。タレを加え中火にかける。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程8
    • 9

      沸騰したら豚肉とごぼうを戻し入れ、中火~強火にかけながら煮絡める

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程9
    • 10

      皿に盛り、仕上げに青ネギを散らす。

      ごはんがすすむ!簡単&お手軽レシピ【豚肉とごぼうの甘辛炒め】の工程10
    レシピID

    491511

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    作ってみた!

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    • Artist

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    料理人

    • 調理師
    • 食品衛生責任者
    • ワインソムリエ

    「ちょっと、ひと手間。基本を大切に丁寧、分かりやすく、そしておいしく」をモットーに食卓を盛り上げる、賑やかにできる、そんなレシピをお届けできたら嬉しいです! 飲食に関わり20年。 料理と向き合いたくさんの人と話しをさせていただき、料理は「人と人」をつなぎ人生を豊かにしてくれると感じています。 ジャンルを問わず、一人でも多くの方に料理を楽しんでもらえるようにコツコツやっていきます。 自分の経験、知識がすこしでも役に立てば幸いです。       【経歴】 ◆40代/大阪生まれ ◆オーナーシェフ兼JSA認定ソムリエ ◆創作料理店で4年間修業 ◆大手外食店で8年間マネジメント経験 ◆2014年レストラン【必然】 ◆2020年JSA認定ソムリエ取得

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