主食

【コツあり】ほんのり中華♪ごま油香る焼きそばホットサンド。

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.0g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

できたてのサンドウィッチやホットサンドはもちろんですが、時間が経ってもおいしく食べたいですよね。パンに直接ごま油を塗ることで冷めても風味よく、まんべんなく最後の一口まで具との一体感を味わえますよ。

材料2人分

  • 8枚切り食パン
    4枚
  • 焼きそば(太麺のもの)
    1人前
  • 2個
  • マヨネーズ
    大さじ1.5
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・焼きそば(太麺のもの)はレンジで温め、付属のタレを混ぜておきます。 ・卵は目玉焼きにします。 ・ホットサンドメーカーを3分余熱します。

  • 1

    8枚切り食パンの片面に、刷毛でごま油塗り、塗っていない面に焼きそば・マヨネーズ・目玉焼きの順にのせパンをのせて挟みます。 ※ごま油を塗った面がプレートに付くようにおきます。 ※焼きそばと目玉焼きの間にマヨネーズを入れることで食べるときにボロボロにならずにすみます。

    【コツあり】ほんのり中華♪ごま油香る焼きそばホットサンド。の工程1
  • 2

    蓋を閉め、タイマーを4分にセットして程よい焼き色がついたらできあがりです。

    【コツあり】ほんのり中華♪ごま油香る焼きそばホットサンド。の工程2
  • 3

    お好みでマヨ+七味唐辛子でどうぞ♪

    【コツあり】ほんのり中華♪ごま油香る焼きそばホットサンド。の工程3

ポイント

※ホットサンドの場合、焼きそばは太麺の方がパンとの相性が良いです。

作ってみた!

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