こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、まだまだ野菜。。。高くないですか？😿
そんなときにオススメなカットキャベツを使って爆速メインにする💪
コクうますぎて自分一人でぺろりしちゃうかも・・・？！

15分で完成🙌〈豚キムキャベツ蒸し〉包丁なし！レンチンだけ

こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、韓国っぽい甘くてしょっぱくて辛い味付けで♡
ピリ辛コチュジャンとマヨネーズのコクがたまらない！
お弁当のおかずやおつまみにもぴったり✨

準備は5分以内で🙌〈かぼちゃの韓国風焼き〉やみつき間違なし

こんにちは🐶✨きなです🙌
今日はあったかスープでほっこりしませんか？
豆腐と水菜で作る、簡単とろとろスープ🙌
とろみのついたスープは体があたたまり、寒い日にぴったり✨
豆腐とカニカマ、水菜の組み合わせは、栄養満点で食べ応えも抜群✊
2人で食卓を囲んで、心も体もあたたまる、そんな素敵な時間を過ごしてくださいね💛

10分以内で完成🙌〈豆腐と水菜のスープ〉ほっこり優しい✨

〈豚キムキャベツ蒸し献立〉3品30分🍳節約＆時短🥕

豚バラ肉

カットキャベツ

キムチ

スライスチーズ

鶏がらスープの素

料理酒

こしょう

こねぎ

かぼちゃ

コチュジャン

マヨネーズ

ごま

木綿豆腐

カニカマ

水菜

鶏ガラスープの素

みりん

片栗粉

【ワンパン♪豚バラとキャベツのうま塩炒め】男子喜ぶ！

【絶品！】豚肉と玉ねぎの旨とろ焼き

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《うす塩ストックで》ご飯進む♪酸っぱ旨ポークジンジャー献立

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ピーマンの肉詰めと食物繊維たっぷりの副菜献立

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さっぱりヘルシー和食🎐かにかまとあげ玉の旨だし南蛮漬け🤭

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行列のうどんそば②鶏のうま塩ゆずぽん煮込みうどん🤩🍜

行列のうどんそば③🍜✨とろとろなすの揚げびたしうどん🤩

行列の定食屋さんの🍚うま辛味噌ダレとろとろ豚もやし炒め🤩

カニカマとレタスと卵のさっぱりヘルシーサラダ😋🥗

行列の定食屋さんの🍚とろとろ豚バラ白菜の和風うま煮🤩

もりもり食欲がわく🤩ガッツリ主菜＆さっぱり副菜の献立🍚

管理栄養士

褒められ&自分を褒めたくなる簡単ごはん

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こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、野菜がどれもこれも高いってことで・・・
メインはカットキャベツを使って安く野菜摂取と簡単にできる副菜2品をお届けします🐻

〈豚キムキャベツ蒸し献立〉3品30分🍳節約＆時短🥕

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