副菜
レンジで簡単！冷やしとうもろこし
30分
- エネルギー184kcal
- 炭水化物36.6g
- 脂質3.4g
- たんぱく質7.2g
- 糖質30.8g
- 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ラップで包んだまま冷やしてジューシーで甘さも逃がさず、冷えてもおいしくいただけます。 くせになる美味しさです。
作り方
下準備
とうもろこしの穂先を半分に分けて片方ずつ皮をむいてまとめて折る。 洗ってひげを取る。
- 1
キッチンペーパーを巻いて水を掛け軽く握る。 ラップを2枚交互にしっかり巻く。
- 2
レンジ600w7分加熱し、そのまま冷まし、冷蔵庫で冷やす。
作ってみた！
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