汁物

激安☆はんぺんと魚ニソの簡単しんじょ

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  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質16.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺんと魚ニソで作るしんじょ椀♪ 旨味たっぷり!家計に優しいはんぺんと魚ニソと水菜で作れるしんじょのお吸い物です。 【このレシピの生い立ち】 寒い日にお椀で食べたいレシピを考えました。 海老より安い魚ニソを入れてみたらとても可愛いピンク色に仕上がりました♪

材料3人分

  • A
    はんぺん
    大判1個
  • A
    魚肉ソーセージ
    1本
  • A
    長いもすりおろし
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    中力粉
    大さじ1
  • 500cc
  • 和風だしの素
    小さじ2
  • ひとつまみ~ふたつまみ
  • みりん
    大さじ1
  • 水菜
    1/2袋

作り方

  • 1

    A はんぺん大判1個、魚肉ソーセージ1本、長いもすりおろし大さじ3、片栗粉大さじ1、中力粉大さじ1の材料をフードプロセッサーで混ぜる。

    激安☆はんぺんと魚ニソの簡単しんじょの工程1
  • 2

    鍋に水500㏄を入れて火にかける。沸騰したら1を6等分して 丸めて入れる。

    激安☆はんぺんと魚ニソの簡単しんじょの工程2
  • 3

    和風だしの素・塩・みりんを入れて2〜3分煮たら水菜を3㎝の長さに切って入れ、2〜3分煮て火を止める。

    激安☆はんぺんと魚ニソの簡単しんじょの工程3
  • 4

    器にもって完成。

    激安☆はんぺんと魚ニソの簡単しんじょの工程4

ポイント

しんじょを丸める時は手に水をつけるとキレイに丸めることができます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

岩井ちさと
  • Artist

岩井ちさと

料理研究家・キャラクターレシピクリエイター

  • 食育アドバイザー

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