汁物

【さつまいもチャウダー】お店レベルの旨さ!!おかわり必須!

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30分
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物39.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質36.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べる手が止まらない。冷蔵庫にある野菜も美味しく消費出来る、お店レベルの美味しさ。

材料5人分

  • さつまいも
    2本くらい
  • 玉ねぎ
    1個
  • にんじん
    ½本
  • ベーコン(ブロック使用)
    ½袋(100gくらい)
  • 冷蔵庫に残っている野菜達(ブロッコリーの芯・大根・きのこ類など)
    適量
  • バター
    20gくらい
  • 水
    400ml〜
  • 米粉(薄力粉でもOK▶具を炒めてる時に入れる)
    大さじ2〜
  • A
    コンソメ(固形)
    3個
  • A
    塩胡椒
    適量
  • A
    ナツメグ
    適量
  • 牛乳
    300ml〜
  • (あれば)クリームチーズ(kiri)
    1個

作り方

  • 1

    さつまいもは1cm角に切り水にさらしておきます。玉ねぎはみじん切りに、にんじん・冷蔵庫に残っている野菜達(ブロッコリーの芯・大根・きのこ類など)もそれぞれ角切りにします。(きのこ類は手でほぐすなどして下さい。)ベーコン(ブロック使用)も角切りにします。

  • 2

    温めた鍋にバターを入れて溶かし、ベーコンを入れて炒めます。火が通ってきたら、さつまいもときのこ類以外の野菜を入れて炒めます。

  • 3

    全体的にしんなりしてきたら、水を切ったさつまいもときのこ類を入れて炒め米粉(薄力粉でもOK▶具を炒めてる時に入れる)を入れて再度炒める。水を入れて沸騰させたら15分くらい弱火で煮込みます。

  • 4

    さつまいもがやわらかくなったら牛乳を入れA コンソメ(固形)3個、塩胡椒適量、ナツメグ適量も入れて混ぜ合わせ、味を整えたら(あれば)クリームチーズ(kiri)を入れとけたら完成。

ポイント

米粉は薄力粉でもOK(具を炒めてる時に入れる)。米粉は@namisato_officialの【お米の粉料理自慢の薄力粉】を使用。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら