主食

コロコロ2色おはぎ

印刷する

埋め込む

60分
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物58.2g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質56.4g
  • 食塩相当量0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

手作りの粒あんで、優しい甘さのおはぎに仕上げました。

材料6人分(約10~15個分)

  • 粒あん
    200g
  • きな粉
    適量
  • 砂糖
    適量
  • もち米
    2合
  • 白米
    0.5合

作り方

  • 下準備
    小豆250g(分量外)はぬるま湯に4時間程漬ける。鍋に移して強火にかけ、沸騰したらザルにあげる。これを2回繰り返す(あく抜き)。再度たっぷりの水を入れて弱火にかけ、1時間以上煮る。豆が柔らかくなったらゆで汁を少し残して捨てる。

  • 1

    【粒あんを作る】 柔らかくなった小豆に、砂糖250g(分量外)と塩(小さじ1)を加えて好みの固さになるまで弱火で混ぜながら煮る。(200g残して後は保存する。)

  • 2

    きな粉は砂糖と合わせて好みの甘さにする。

  • 3

    もち米と白米は合わせて通常の水加減で炊く。炊き上がったらボウルに移し、すりこ木などで粗く潰し、丸く成形する。

  • 4

    3の半分は粒あんで包み、残りの半分はきな粉をまぶす。

ポイント

もち米は水に長時間漬けておかなくても、普通に炊いて美味しくできます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

関連キーワード

楠みどり
  • Artist

楠みどり

野菜ソムリエプロ・フードコーディネーター・幼児食インストラクター

  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 幼児食インストラクター