
フライパンなしで手軽に作れる秋のあったかグラタンです。レンジで作るダマにならないホワイトソースと、ほくほくのかぼちゃが相性抜群!米粉を使うことでだまになりにくく、とろみが簡単につきます。忙しい日の夕食や、あと一品ほしい時にもぴったりです。
かぼちゃは種とワタを取り、5㎜幅の食べやすい大きさに切る。 玉ねぎは薄切り、ハーフベーコンは1cm幅に切る。
耐熱容器にかぼちゃと玉ねぎを入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで3~4分加熱する。
耐熱ボウルにA 牛乳200ml、お米の粉 お米自慢の薄力粉大さじ2、コンソメ顆粒小さじ1を入れてよく混ぜ、ラップをせずに600Wの電子レンジで2分加熱する。
一度取り出して底からよく混ぜ、再度ラップなしで600Wの電子レンジで1分加熱してよく混ぜる。
グラタン皿(または耐熱容器)に2の具材を広げ 、4のホワイトソースとピザ用チーズをまんべんなくのせ、200℃に予熱したオーブンで10分焼く。
・ オーブンの代わりにトースター(1000W前後で7〜10分程度)でも手軽に香ばしく焼けます。 ・オーブンの機種によって焼き上がりが異なりますので、様子を見ながら加熱してください。
レシピID:532084
更新日:2026/11/12
投稿日:2026/11/12