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シャキッと甘くておいしい!モロッコいんげんのごまマヨソース

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  • 5

夏が旬のモロッコいんげんは、さやいんげんの仲間です。幅広く平べったい形で、長さが20センチほどあります。甘みがあり、シャキシャキした食感で、食べ応えもあり色々な料理に使えます。疲労回復にもおすすめ!

材料2人分

  • モロッコいんげん
    4本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    すり白ごま
    大さじ2
  • A
    ポン酢
    大さじ1
  • 削りがつお
    適量

作り方

  • 1

    モロッコいんげんは端の黒い部分を除き、食べやすく切る。

    シャキッと甘くておいしい!モロッコいんげんのごまマヨソースの工程1
  • 2

    鍋に湯を沸かして塩少々を加え、2分ゆでる。ザルにあげて冷ます。

    シャキッと甘くておいしい!モロッコいんげんのごまマヨソースの工程2
  • 3

    冷めたら器に盛り、A マヨネーズ大さじ2、すり白ごま大さじ2、ポン酢大さじ1を合わせたソースをかけ、削りがつおを散らす。

    シャキッと甘くておいしい!モロッコいんげんのごまマヨソースの工程3

ポイント

モロッコいんげんはゆでたら水にとらず、ザルにあげて冷まします。そうすると水っぽくならず、甘みを感じます。完全に冷まさず、ほんのり温かいくらいもおいしいです!

作ってみた!

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