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バター不使用・混ぜるだけ! りんごとくるみのマフィン

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10
オーブンで焼く時間除く。
  • エネルギー240kcal
  • 炭水化物25.5g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を計量スプーンで測ってグルグル混ぜるだけ!計り不要、卵泡立て不要、バター不使用、オーブンに入れるまで10分くらいのレシピなのに、しっとり柔らか・・とっても美味しいです。

材料3人分(直径5.5cmのマフィン型3〜4個分)

  • 1個
  • A
    きび砂糖(上白糖でも)
    大さじ5(45g)
  • A
    薄力粉
    大さじ5(40g)
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1/2
  • A
    シナモン(あれば)
    少々
  • A
    菜種油(サラダ油)
    大さじ3
  • A
    ラム酒(あれば)
    大さじ1/2
  • りんご(薄いいちょう切り)
    1/4個
  • くるみ(荒く刻む)
    20g

作り方

  • 1

    ボウルに卵を入れて泡立て器でときほぐす。(泡立てなくてよい)

  • 2

    Aを上から順番に加え(薄力粉、ベーキングパウダー、シナモンは一緒に。)その都度泡立て器でグルグルとよく混ぜる。粉は面倒ならふるわなくても大丈夫です。

  • 3

    なめらかに混じったら、りんごとくるみを加え混ぜ、マフィン型に入れる。

  • 4

    190度に予熱したオーブンで20分くらい焼く。

ポイント

ラム酒、シナモンは無くても充分美味しいですが、入れたほうが本格的な味に^^ なめらかに混ざったら必要以上に混ぜすぎないでください。

作ってみた!

質問

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河埜 玲子
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河埜 玲子

医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 医師
  • 日本キッズ食育協会医学アドバイザー
  • キッズ食育マスタートレーナー