節約!かさまし!お腹も満足ササッとランチに♪ニラ玉納豆焼き飯

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2016.06.04

分類主食

調理時間: 10分

ID 139968

SHIMA

時短!簡単!節約!おしゃレシピ

納豆でお腹も満足!ニラとごま油の風味抜群の焼き飯。
私、納豆大好きなんです。
生も好きだけど調理した納豆が特に好き
油と一緒になると更に旨味倍増なんです♪

    材料

    2人分(大盛りさんには1人前小盛りさんには2人前)
    ごはん  お茶碗1杯強
    納豆 1パック
    ニラ 2わ
    たまご 1個
    ごま油 大さじ2
    しらす 20g
    薄口醤油 小さじ1

    作り方

    ポイント

    たまごを入れたらすぐにごはんをくわえ、しっかり絡めるように
    炒める
    へらで押す様にほぐすとパラパラ感が出やすいです
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
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    1. ニラは1センチくらいの長さに切る
      納豆は付属のタレをいれさっと混ぜておく
      たまごは割ほぐす
    2. フライパンに胡麻油を熱し、たまごを入れ、固まる前にごはんを入れて
      絡めながら炒める
    3. ニラ、シラスを加えさっと炒め納豆をくわえ、鍋はだに淡口醬油をまわし入れ
      さっと炒める
    10 113

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