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    飲み物

    水菜とオレンジとバナナベリースムージー

    • 投稿日2013/07/20

    • 更新日2013/07/20

    • 調理時間5

    お気に入り

    10

    暑く食欲がない日の朝ご飯がわりにも大活躍!

    材料2人分2人分

    • A
      水菜
      150g
    • A
      オレンジ
      1/2個
    • A
      冷凍ブルーベリー
      12粒
    • A
      完熟バナナ
      1本
    • 1カップ

    作り方

    ポイント

    新鮮な野菜を使ってください。 バナナは完熟で! 水を豆乳にかえると飲みやすい仕上がりに。

    • 1

      A 水菜150g、オレンジ1/2個、冷凍ブルーベリー12粒、完熟バナナ1本をざく切りし、水を入れ、ミキサーにかければできあがり。

      工程写真
    レシピID

    101517

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    奥津純子/タラゴン
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    奥津純子/タラゴン

    1979年生まれ。 グラフィックデザイナー兼フードデザイナー。食育指導士。 お料理ブログ「タラゴンの挿し木」でレシピを紹介しながら、企業や雑誌のレシピ開発、料理教室を中心に活動中。 2男1女の子育てをしつつ食べ歩きから書道まで趣味多数。 書籍:「タラゴンさんちの大満足ごはん200」(集英社リビングムック) タラゴンの挿し木(料理ブログ) http://ameblo.jp/tarragon/

    「料理家」という働き方 Artist History