山形県に保存食の勉強に行ったときに産直市場で見かけたのが、東北の定番お漬物。 本当は糀から作りますが、今回は簡単に甘酒を使いました。
夏バテ防止にお手軽即席漬け。腸活にも! 夏の飲物「甘酒」を使って皆さんレッツトライ。 ぬか床は冷蔵庫で1カ月ほど保存可能です。 甘酒の濃度によって、塩を減らしてください。
好きな野菜を食べやすい大きさに切る。 トマト・きゅうり・アボガド・ナスなんでも!
ビニール袋に甘酒(濃縮2倍タイプ)・塩・鷹の爪を入れて良く混ぜる
切った野菜を1に入れて半日ほど漬ける
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