「即席漬け」のレシピ76 件

松山絵美

ポリ袋で簡単！お手軽！！箸休めに、サラダ代わりに、おつまみにおススメです＾＾薬膳効果☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力を高める。☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆しょうが...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温める

ゆうだい

主夫自慢の煮卵をご紹介。ニラとショウガとにんにくだれで漬け込んだ煮卵は絶品！お酒のアテにも良し。そして、あつあつの白飯との相性はまさに史上最高です！タレは素麺つゆのアクセントとしても使っていただけます。失敗しない半熟卵の作り方も記載しています。簡単ですのでぜひお試しください♪

松山絵美

ポリ袋で簡単！！にんにく入りのスタミナ漬けです＾＾あと一品やおつまみにおススメです♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

だんどり

普通の漬けとは違った風味にしてみました。クセになる味です。

あみん

めちゃくちゃサッパリしていて箸休めにもってこい♪シンプルな味付けなんだけどこれがとっても美味しくて箸が止まらない。味がとてもしっかりしてるのでご飯にはもちろん、お酒のあてにも持って来いです！作り方もめちゃくちゃお手軽で簡単なので、後一品足りないというときにもパパっと作っていただけます。日持ちするので作り置きにもおススメです♡

のりP (noripetit)

火を使わずレンチン♪で作るので暑い日でも簡単‼︎楽チン♡ポリポリ♪おいしくてお箸が止まらない！ごはんも進みます♪

松山絵美

ポリ袋で簡単！！あと一品に、ヘルシーなおつまみにもおススメです♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力アップ☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

松山絵美

ポリ袋に入れて置くだけです＾＾塩昆布の旨味に、紫蘇の風味も爽やか！ポリポリきゅうりに長芋もシャクシャクっとあと引く美味しさです。免疫力アップ応援食材で美味しく元気に♪薬膳効果☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復、免疫力を高める。☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に

松山絵美

ポリ袋で簡単！！紫蘇と生姜を効かせた即席漬けです＾＾薬膳効果☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに、新陳代謝を高めて体を温めます。

松山絵美

おなじみの味ゆかりを使った簡単やみつき漬けです＾＾紫蘇の風味とツナの旨味、ぽん酢の酸味であと引く美味しさです♪薬膳効果☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

松山絵美

ポリ袋で簡単に！春のかぶは皮も柔らかいのでかわ皮ごと漬けます＾＾ヒガシマル醤油さんの京風割烹白だしを使いました。薬膳効果☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に

松山絵美

小松菜を生で即席漬けに♪小松菜の辛味と、辛子の辛味は同じ成分なのでとても相性が良いんです＾＾箸休めやおつまみにおススメです。作り置きにも♪2人分の分量は工程２に書いてます。薬膳効果☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用

松山絵美

春の小かぶは皮が柔らかいので、皮ごとどうぞ＾＾ポリ袋で簡単です♪サッと、あと一品や箸休め、おつまみにおススメです。2人分の分量は工程２に書いてます。薬膳効果☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に☆かつお節（カツオ）...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に

松山絵美

ぽん酢と味噌で、簡単即席漬けです♪あと一品や、箸休めにサッと出来ておススメです＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防

松山絵美

ポリ袋で簡単！おかかの風味を効かせた和風漬けです。あと一品に、ヘルシーなおつまみにもおススメですよ♪作り置きにも＾＾キャベツバージョンはこちら→oceans-nadia.com/user/45109/recipe/402318白菜バージョンはこちら→https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/403061薬膳効果☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復

のりP (noripetit)

簡単だけど柚子の風味が病みつきになる！食べだしたら箸が止まらない柚子大根。①塩揉みする②調味液につける【2ステップ】でらくウマです♡

松山絵美

ポリ袋で出来ちゃうので簡単！お手軽！！和風ごまマヨがご飯にも合います♪子供たちもキャベツをバリバリ食べてくれるお美味しさ！！あと一品やおつまみにおススメですよ＾＾薬膳効果☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に☆白ごま。…体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

松山絵美

コリッポリッと食感も楽しく、あと引く美味しさの漬物です。ポリ袋で1日漬けるだけでＯＫ！おもてなしにもおススメです＾＾薬膳効果☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に

松山絵美

ポリ袋で簡単！おかかの風味を効かせた和風漬けです。あと一品に、ヘルシーなおつまみにもおススメですよ♪作り置きにも＾＾キャベツバージョンはこちら→https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/402318薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

松山絵美

ポリ袋で簡単！生姜の効いた即席漬けです＾＾箸休めに、あと一品におススメですよ♪作り置きにも＾＾薬膳効果☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

松山絵美

中華の白菜の甘酢浸け『ラーパーツァイ』風の即席漬けです＾＾塩もみも不要でポリ袋で揉み混ぜ置くだけで出来ちゃいます＾＾薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

松山絵美

きゅうりは体を冷やすので、この時期は体を温める生姜と長ねぎを一緒に＾＾ポリ袋に入れて置くだけで簡単です＾＾おつまみに最高です♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。☆ネギ...発汗作用、風邪の初期症状に、冷え性に、胃腸の働きを整える

松山絵美

ポリ袋で簡単！！ピリ辛でにんにく風味！おつまみにもご飯にも最高です♪薬膳効果☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に

松山絵美

すし酢で簡単！！さっぱりと箸休めに最適です＾＾薬膳効果☆みょうが...熱を冷ます、解毒する、血行促進、集中力を高める。☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに☆生姜...風邪の初期症状に、食欲不振に、浮腫みに。新陳代謝を高めて体を温めます。

あみん

めっちゃ簡単すぎてレシピってほどでもない即席1品。使ってるものも「もやし、きゅうり、カニカマ」とお安く手に入るものばかりなので節約副菜としてもおススメです。単純なんだけどお箸が止まらない。とてもお手軽にできるので、後一品足りない！ってときに是非使ってみてくださいね♡

松山絵美

ポリ袋で簡単！！切って入れて置いとくだけで出来ちゃうのでとっても便利！！あと一品に、おつまみに、大活躍です＾＾薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に

松山絵美

一味唐辛子で、あと引く辛さ！！ポリ袋で揉み混ぜるだけで簡単です＾＾おつまみに最高ですよ♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に

MARI（奥山 まり）

【こってりおかずのお口直しや、さっぱりしたい時の副菜に♪】醤油や白だしもいいけれど、味噌仕立ての即席漬けもありなひと品です。お好みでかつお節やラー油をかけてどうぞ♪

あーぴん（道添明子）

★生姜のきいた《即席漬け》です。きゅうりを叩いて、細胞をこわす事で味が染み込みやすくなります。待ち時間なしで、作ったそばから食べられます。★きゅうりには体を冷やす効果があり、水分90%以上、カリウムも含まれているので熱中症予防に最適です。★電子レンジで漬ける液を加熱することで、きゅうりに味が染み込みやすくなり、漬かる時間節約で時短になります。しょうがの辛味も和らぎます。

松山絵美

わさびのツーンとした香りに塩昆布の旨味と紫蘇の香りも加わって、あと引く美味しさです！！箸休め、あと一品、おつまみにおすすめです♪薬膳効果☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に