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副菜

作ってすぐに食べられる浅漬け【やみつき無限きゅうり】

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  • 5漬け込み時間を除く。

★生姜のきいた《即席漬け》です。 きゅうりを叩いて、細胞をこわす事で味が染み込みやすくなります。 待ち時間なしで、作ったそばから食べられます。 ★きゅうりには体を冷やす効果があり、水分90%以上、カリウムも含まれているので熱中症予防に最適です。 ★電子レンジで漬ける液を加熱することで、きゅうりに味が染み込みやすくなり、漬かる時間節約で時短になります。しょうがの辛味も和らぎます。

材料4人分

  • きゅうり
    2本(200g)
  • 小さじ1
  • しょうが
    1かけ(20g)
  • 赤唐辛子
    1本
  • A
    すし酢
    大さじ2
  • A
    しょうゆ
    小さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • 細切り昆布
    5g

作り方

  • 下準備
    *きゅうりは塩を振り、板ずりして、縦に包丁で筋を入れ、瓶の底などで叩いて、斜めに1cm幅に切る。 *しょうがは細切りにする。

    作ってすぐに食べられる浅漬け【やみつき無限きゅうり】の下準備
  • 1

    赤唐辛子は種を取り、小口切りに、細切り昆布は長ければハサミで切る。

  • 2

    耐熱容器にA すし酢大さじ2、しょうゆ小さじ2、砂糖大さじ1、ごま油大さじ1しょうが、赤唐辛子を入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ〈600W〉で40秒加熱する。

  • 3

    漬ける汁が温かいうちにポリ袋に入れて、きゅうり、細切り昆布を漬ける。 *味のしみ込みが良くなります。

    作ってすぐに食べられる浅漬け【やみつき無限きゅうり】の工程3
  • 4

    器に盛り、漬けてあるしょうが、細切り昆布を上に飾る。

    作ってすぐに食べられる浅漬け【やみつき無限きゅうり】の工程4

ポイント

★電子レンジはお砂糖が溶ければ大丈夫です。あまり加熱し過ぎるときゅうりの色が悪くなります。

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