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    ぼけてしまった林檎で。林檎の塩煮

    • 投稿日2020/02/01

    • 更新日2020/02/01

    • 調理時間30

    ついつい冷蔵庫に放置してしまった、しわしわになった林檎は捨てずに塩水で煮ましょう。 そのままでももちろん自然の林檎の甘味が味わえます。 ヨーグルトに入れたり、サツマイモと混ぜたり、マフィンに入れたりすると美味しいです。

    材料4人分

    • 林檎
      1個
    • 小さじ1
    • 500cc

    作り方

    ポイント

    塩で林檎の甘味を引き出すので、ぜひ塩は天然のミネラルたっぷりの塩を使ってください。

    • 水に塩を入れてよくかき混ぜる。

    • 1

      林檎を好きな大きさに切る。 薄いと早く煮えます。

    • 2

      塩水に3分ほどつけておく。

    • 3

      鍋に林檎が重ならないように並べて、蓋をして弱火でお好きな柔らかさにするまで蒸し煮にする。

    • 4

      水分がすくないようだったら、水を入れて煮てください。

    レシピID

    385538

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    eriko
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    eriko

    東京での長い会社員生活の後、Uターンして長野県で活動しています。 【資格】栄養士

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