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    豆腐クリームでヘルシー!お豆腐米粉パンのマリトッツォ

    • 投稿日2021/06/16

    • 更新日2021/06/16

    • 調理時間20(作業時間)

    パンはグルテンフリーで、動物性食品も不使用! 小麦、卵、乳アレルギーの方でも食べれるマリトッツォです♪ マリトッツォが食べたいけど、カロリーが怖い… クリームをいっぱい食べたい!という方にもおすすめ! 豆腐の優しい味で胃もたれせず、無限に食べれます♪ 今回のレシピで使用するお豆腐米粉パンのレシピは↓から! https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/413111

    材料2個分

    • お豆腐米粉パン
      2つ(レシピID:413111)
    • 絹豆腐
      1/2丁(150g)
    • きび砂糖
      5g(甘さ控えめです。分量はお好みで。)

    作り方

    ポイント

    ・しっかり水切りをすることが大事です。水切りが足りないと緩いクリームになってしまいます。 ・豆腐クリームは冷蔵庫で冷やすと少し硬くなるので、緩すぎたら冷やしてください。

    • 今回使用するお豆腐米粉パンのレシピは→ https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/413111

    • 1

      絹豆腐をキッチンペーパーで包み、600wのレンジで3分ほど加熱し、キッチンペーパーを変えてさらに1分ほど加熱する。 キッチンペーパーを剥がしてザルに上げる。 150gの豆腐が100gくらいになるまで置いておく。 (数分おいておくとさらに水分が出てきます。)

      豆腐クリームでヘルシー!お豆腐米粉パンのマリトッツォの工程1
    • 2

      1ときび砂糖を合わせてハンドブレンダー等で滑らかになるまで混ぜ合わせる。 気になる場合は、濾して滑らかにする。 (豆腐が温かいうちに砂糖を混ぜればすぐ溶けます。)

      豆腐クリームでヘルシー!お豆腐米粉パンのマリトッツォの工程2
    • 3

      お豆腐米粉パンを半分に切り、豆腐クリームをティースプーン等で詰めていく。 最後は綺麗なティースプーンなどでパンについた豆腐クリームを取り、完成。

      豆腐クリームでヘルシー!お豆腐米粉パンのマリトッツォの工程3
    レシピID

    415036

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    管理栄養士、料理家 24歳 高校3年生の頃、Nadia Artist Academy を卒業。今年大学を卒業し、栄養士の資格を取得しました。 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪

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