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  1. *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

    *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ* 20分前

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  2. 白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋*

    白菜と鶏肉だけ!*旨塩とろみ鶏鍋* 45分前

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  3. ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』

    ねぎがとろ甘♡ご飯がススム『厚揚げと豚バラの旨塩炒め』 45分前

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  4. *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ*

    *もやしとほうれん草とハムと春雨のナムル風サラダ* 4時間前

    こんばんは★ ごまおかかチキンと一緒に 食卓にならべました♪ 春雨だいすきなのでお野菜と一緒にモリモリ食べれてお腹も膨れました!

  5. 鶏むね肉で揚げずにヘルシー*ごまおかかチキン*お弁当に!

    鶏むね肉で揚げずにヘルシー*ごまおかかチキン*お弁当に! 4時間前

    こんばんは★ 鶏むね肉が安く買えたので 作ってみました! 濃い味好きなのでとても自分好みのおかずでした! むね肉なのにパサパサせず 油も多く使わずに済んで洗い物も楽々で助かりました♪

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

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スティツク焼きベジ。 ブーケやカップスタイルで。

15
焼き野菜の
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2017.04.26

分類副菜

調理時間: 15分(ほっとく時間含む)

ID153930

青山清美(金魚)

今すぐ作れる簡単レシピ

焼いて美味しい野菜をスティック状で。
花束のようなスタイルで食卓へ。

焼き野菜 トースター ブーケサラダ 簡単 カップサラダ アイデア料理 ピクニック スティック野菜
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材料4人分
にんじん(紫・黄) 各4本
パプリカ(黄又は赤) 1/2個
アスパラ 4本
クミン(パウダー) 小さじ1弱
塩・胡椒 適量
オリーブオイル 大さじ2
作り方
Point!
各野菜の焼き時間は固さ、太さで変わりますので、ご家庭で調節して下さい。 写真はとても細い(太い部分で2センチ)旬のにんじん(黄色と紫)を皮を剥き丸ごと使用しています。 他にも旬野菜の、オクラ・ベビーコーン・ズッキーニ等も焼いて美味しいです。 
  1. アスパラは根元の固い部分を切り落し、皮をピーラーで剥く。
    パプリカはヘタと種を取り除き縦にスライスする。
    にんじんは皮を剥き縦にスライスする。
  2. 耐熱器に並べ、オリーブオイルを回しかけ、クミン、塩・胡椒を振る。
    トースターで歯触りが残る程度焼く。
  3. こちらはプラスチックのカップにレースのコースターを中に入れ、焼いた野菜と、チコリ、ミニトマトを一緒に盛り付けました。
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