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涼やかゴーヤココジュース

  • 2013.08.10

  • 101825
    涼やかゴーヤココジュース
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    コメント

    体の熱を中から下げるゴーヤとココナッツウォーターの爽やかドリンク。
    天然素材でスポーツドリンクと同じように電解質やミネラルを補給できます。
    まだまだ暑い夏の熱中症予防にどうぞ!

    材料(2人分)

    60g
    1/2カップ
    1/4カップ
    適宜

    作り方

    1

    ゴーヤをすりおろす。

    2

    材料をすべて混ぜ合わせ、すぐにいただく。
    レモン汁はお好みで小さじ1~2加えてください。

    ポイント

    ゴーヤの苦味が苦手な方はすりおろしたあと、ガーゼに包んで絞り汁のみ使ってください。

    このレシピのキーワード
    野菜のおかず 時短 りんご ドリンク ヘルシー

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