デザート
革命！罪悪感ゼロ◎もんで冷やすだけ【濃厚チョコアイス】
5分
冷凍時間は除く- 総費用-
- 冷蔵保存-
- 冷凍保存10日
- エネルギー145kcal
- 炭水化物19.7g
- 脂質3.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
市販のアイスはカロリーや添加物が気になる...。 そんな思いから生まれた手作りチョコアイス。材料はシンプルなのに濃厚でなめらか✨罪悪感ゼロ、むしろ心満たされるご褒美アイスです＾＾
作り方
- 1
フリーザーバッグに材料を全て(A プレーンヨーグルト180g、純ココアパウダー大さじ1.5、豆乳(もしくは牛乳)大さじ3、はちみつ大さじ1.5)入れる。
- 2
手で揉み込んで、全体的に混ぜ合わせる。
- 3
冷凍庫で4時間以上冷やし固める。
- 4
室温に5分程度置き、柔らかくなってきたら再び手で揉み込む。
- 5
耳たぶ程度の固さになったら器に盛り付ける。
ポイント
⚫︎液がゆるくなってきたら再び冷凍庫で冷やし固める 市販のアイスよりも溶けやすいです。 ⚫︎混ぜるだけ＆冷やすだけのシンプル手順✨ 料理が苦手でも作りやすい
レシピID：507385
更新日：2025/07/31
投稿日：2025/07/24
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