副菜

パリッと甘じょっぱい!クセになる【さつまいもの春巻き】

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20分
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物46.2g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質43.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもの甘さにベーコンの塩気が合わさって甘じょっぱい組み合わせがクセになる一皿。 仕上げにはちみつをかけるとさらにおいしくなります✨身近な材料で手軽に作れるので、おやつにも軽食にもぴったりです^^

材料2人分

  • さつまいも
    200g
  • 春巻きの皮
    4枚
  • ベーコン(ハーフ)
    4枚
  • クリームチーズ
    30g
  • 無調整豆乳
    大さじ1〜2
  • ブラックペッパー
    適量
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    さつまいもは4cm幅に切り、水にさらす。ベーコン(ハーフ)を1.5cm幅に切る。

    パリッと甘じょっぱい!クセになる【さつまいもの春巻き】の工程1
  • 2

    さつまいもを耐熱ボウルに入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで5分加熱する。

    パリッと甘じょっぱい!クセになる【さつまいもの春巻き】の工程2
  • 3

    熱いうちにつぶし、ベーコン、クリームチーズ、ブラックペッパー、無調整豆乳を加えて混ぜる。

    パリッと甘じょっぱい!クセになる【さつまいもの春巻き】の工程3
  • 4

    春巻きの皮に、工程3をのせて巻く。

    パリッと甘じょっぱい!クセになる【さつまいもの春巻き】の工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油を0.5cmほど入れ、中火で熱する。

    パリッと甘じょっぱい!クセになる【さつまいもの春巻き】の工程5
  • 6

    春巻きを並べ、両面がきつね色になるまで揚げ焼きにする。

    パリッと甘じょっぱい!クセになる【さつまいもの春巻き】の工程6

ポイント

・さつまいもは熱いうちにつぶすと、なめらかに仕上がります ・豆乳は少しずつ加え、巻きやすい固さに調整します◎ ・春巻きの皮は巻き終わりを下にして焼くと、はがれにくくなる

作ってみた!

質問

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