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サルバチア&ストロベリーの2層スムージー

10

2013.11.29

分類

調理時間: 10分

ID111989

小春

ぽかぽかびより『おかわり』レシピ

サルバチアを水につけたものに、ストロベリー(+牛乳)のスムージーを注いで2層にしただけ
10分で出来る、簡単スムージーです

アイデア料理 ブランチ ドリンク 世界各国の料理 ヘルシー

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材料(1人分)
サルバチア ティスプーン1杯
大さじ3~4
いちご 5個
牛乳 100cc
作り方
Point!
栄養たっぷり ミラクルフードと呼ばれるサルバチア(南米のシソ科の植物の種)を飲みやすいようにスムージーにしました。 サルバチア自体には、クセがありません。ぜひお試しください。
  1. グラスにサルバチアと水を入れて混ぜ、サルバチアが水をしっかり含むまで置く。(10分弱)
  2. いちごと牛乳をミキサーで撹拌させ、グラスに静かにそそぐ。
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