飲み物
サルバチア&ストロベリーの2層スムージー
投稿日2013/11/29
更新日2013/11/29
調理時間10分
サルバチアを水につけたものに、ストロベリー(+牛乳)のスムージーを注いで2層にしただけ。 10分で出来る、簡単スムージーです！
材料1人分（1人分）
- サルバチアティスプーン1杯
- 水大さじ3～4
- いちご5個
- 牛乳100ml
作り方
ポイント
栄養たっぷりミラクルフードと呼ばれるサルバチア(南米のシソ科の植物の種)を飲みやすいようにスムージーにしました。 サルバチア自体には、クセがありません。ぜひお試しください。
- 1
グラスにサルバチアと水を入れて混ぜ、サルバチアが水をしっかり含むまで置く。(10分弱)
- 2
いちごと牛乳をミキサーで撹拌させ、グラスに静かにそそぐ。
レシピID
111989
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小春（ぽかぽかびより）
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
- フードコーディネーター
- 日本酒ナビゲーター
料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち４人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。