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6個取りマフィン型で作る ぱぱっと弁当

  • 2014.06.02

  • 115710
  • 主食
    6個取りマフィン型で作る ぱぱっと弁当
    6個取りマフィン型で作る ぱぱっと弁当

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    6個取りマフィン型に、グラシンケースを入れて、温めておいたオーブンで焼くだけ。あっという間にお弁当の完成です。

    材料(1人分)

    2個
    大さじ1弱
    少々
    1個
    1子房
    少々
    2つまみ
    少々
    1つまみ
    80g
    小さじ1

    作り方

    1

    おにぎり2つ。1つは、ちりめんじゃこ入りで丸める。
    グラシンケースを敷いたマフィン型2つに、おにぎりを入れて、しそ梅と醤油をぬる。

    2

    グラシンケースを敷いたマフィン型に、卵を割りいれる。
    ブロッコリーも彩に加える。
    パプリカパウダーとマヨネーズを混ぜておいておく。

    3

    グラシンケースを敷いたマフィン型に、冷凍ポテトを割って入れて、ピザ用チーズとたらこスプレッドを乗せる。

    4

    ハンバーグたねにハウス味付けカレーパウダーを混ぜる。
    グラシンケースを敷いたマフィン型に、2つに入れてわける。

    5

    180℃に温めておいたオーブンで10分~15分加熱する。
    (1)のおにぎりは固くならないように様子を見て途中で取りだす。
    (2)はココットエッグが固まるまで。
    (3)はチーズが溶けるくらいまで。
    (4)のハンバーグは中に火が通るまで加熱する

    ポイント

    焼きおにぎりは、味噌や バター醤油など味に変化をつけてもいいです。

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