副菜

鍋ひとつでできる♪かき玉キムチあんかけ豆腐

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物13.5g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キムチで作るあんかけでボリュームたっぷりの豆腐料理に♪卵を加えることで、キムチの辛さをまろやかにしてくれます!手軽に作れるので、寒い日にすぐあったかい料理が食べたい時に便利です(^^)

材料2人分

  • 木綿豆腐
    1丁
  • キムチ
    大さじ2
  • たまねぎ
    1/2玉
  • 小ねぎ
    2本分
  • 1個
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    中華だし
    大さじ1と1/2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    400ml
  • 片栗粉
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。 小ねぎは小口切りにする。 卵は溶いておく。

  • 1

    たまねぎ・水大さじ3(分量外)を片手鍋に入れ、たまねぎがやわらかくなるまで煮る。水気がなくなったら、ごま油小さじ1・キムチを加えて炒める。

  • 2

    A 中華だし大さじ1と1/2、しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ1、水400mlを加えて中火で煮立たせ、片栗粉大さじ1/2を水大さじ2でといたものを加え、弱火で1分煮る。

  • 3

    木綿豆腐を一口サイズにちぎって2に加え、ひと煮立ちさせる。溶き卵を回し入れて、火を止める。卵がふわふわの状態で盛り付け、ねぎをたっぷり乗せてできあがり♪

ポイント

・キムチはさっと炒めることで辛味が和らぎます。 ・余ったキムチの活用にも◎!

作ってみた!

  • メイプル
    メイプル

    2021/02/22 23:19

    おいしかった😄。パンチとコク、のどごしトロ〜リでキムチの辛味もまろやかな味。 身体が温まりますネ😊 ごちそうさま。
    メイプルの作ってみた!投稿(鍋ひとつでできる♪かき玉キムチあんかけ豆腐)

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