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【43kcal】簡単&ヘルシー*チャイティープリン

10

2014.08.28

分類

調理時間: 10分

ID114547

北嶋佳奈

Haleaina*かなごはん*

とっても簡単で低カロリー♩
ダイエット中のおやつにオススメです^^

時短 スイーツ 洋風スイーツ プリン 電子レンジ ヘルシー

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材料4人分(4〜6個分)
粉ゼラチン 5g(1袋)
牛乳 1カップ
紅茶 ティーバッグ2つ
おろし生姜 小さじ1/2
砂糖 大さじ3
シナモン 適量
作り方
Point!
*おろし生姜とシナモンを抜いたらミルクティープリン! *豆乳で作るのもオススメです^^
  1. ゼラチンは水大さじ2に振りかけておく。
  2. 水1カップと紅茶のティーバッグとおろし生姜を耐熱容器に入れ、レンジ(600w)で2分半加熱する。
  3. 紅茶をよく絞りながら取り出し、砂糖、シナモン、1のゼラチンを加えよく溶かす。
  4. 牛乳を加え容器に注ぎ、冷蔵庫で固まるまで冷やす。
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