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【180kcal】アボカドのココナッツオイルソテー

  • 2014.10.01

  • 119982
    【180kcal】アボカドのココナッツオイルソテー
    【180kcal】アボカドのココナッツオイルソテー

    コメント

    熟しすぎたアボカドだと、焼いている間に崩れてしまうかもしれません!

    材料(2人分)

    1個
    小さじ2
    小さじ2
    少々
    小さじ1

    作り方

    1

    アボカドは1.5cm幅に切る。全体に薄力粉をまぶす。

    2

    フライパンにココナッツオイルを熱し、1をこんがり焼く。

    3

    塩コショウをふって皿に盛り、レモン汁をかける。

    ポイント

    薄力粉はしっかりまぶして、よく熱した油で焼くとカリッとして美味しいです♩

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