汁物

パプリカとブロッコリーのスープ

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

赤のパプリカとブロッコリーでクリスマスカラーのスープを作りたかったのですが 出来上がりちょっとオレンジなスープになってしまいました。

材料4人分(4人分)

  • 赤パプリカ
    1個
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ブイヨン
    1個
  • 200ml
  • 牛乳
    100ml
  • バター
    10g
  • ローリエ
    2枚
  • 少々
  • ブロッコリー
    100g
  • ブイヨン
    1/2個(ブロッコリー用)
  • 150ml(ブロッコリー用)

作り方

  • 1

    (赤のポタージュを作る)赤パプリカは直火で焼き、冷水にとって皮を剥き、玉ねぎとともには薄切りにする。 小鍋にバター入れ、パプリカと玉ねぎを炒め、ブイヨン、水、ローリエを加え沸騰させる。

  • 2

    ローリエを取り除き、粗熱をとり、ミキサーに入れ撹拌し、小鍋に戻し火にかけ、牛乳を加えフツフツとしてきたら塩で調味する。

  • 3

    (緑のポタージュを作る)ブロッコリーを小房に分け、小鍋に水、ブイヨン、ローリエを入れ、沸騰したら弱火にして5~6分煮て、塩胡椒で調味する。 ローリエを取り除いてからミキサーにかけ撹拌し、小鍋に戻し、加熱する。

  • 4

    赤のポタージュを器に盛り、緑のポタージュをスプーン等で回しかけながら盛り付ける。 あればゆでたブロッコリーを飾る。

ポイント

ブロッコリーは多めにゆで、飾りに使うとさらにgood!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら